Психолог, системный
семейный психотерапевт с опытом консультирования более 20 лет
Здравствуйте, меня зовут Роман Щербаков.
Я психолог, системный семейный психотерапевт, работаю индивидуально и с парами, а также с детьми и подростками.
С 2006 года даю людям поддержку, помогаю преодолевать сложные жизненные этапы и становиться счастливее.
Помогаю найти выход из ситуаций, связанных с усталостью от семейной жизни, неудовлетворенностью, изменами, потерей интереса друг к другу.
Кроме того, ко мне часто обращаются с вопросами, связанными с самооценкой, дисфункциональным поведением, кризисными ситуациями, зависимостями и невротическими расстройствами личности.
В результате терапии вы обретаете стабильную самооценку, гармонию с собой и окружающими, взаимопонимание с близкими и друзьями, гармоничные отношения, счастливую семью без ссор.
Принимаю очно в Санкт-Петербурге и онлайн.
Психолог, системный семейный психотерапевт с опытом консультирования более 20 лет
Здравствуйте, меня зовут
Роман Щербаков.
Я психолог, системный семейный психотерапевт, работаю индивидуально и с парами, а также с детьми и подростками.
С 2006 года даю людям поддержку, помогаю проходить через сложные этапы в жизни, становиться счастливее.
Помогаю найти выход в ситуациях, связанных с усталостью от семейной жизни, неудовлетворенностью, изменами, потерей интереса друг к другу.
Кроме того, ко мне часто обращаются с вопросами самооценки, дисфункциональным поведением, в кризисных ситуациях, зависимостями, невротическими расстройствами личности.
В результате терапии вы обретаете стабильную самооценку, мир с собой и окружающими, взаимопонимание с близкими и друзьями, гармоничные отношения, cчастливую семью без ссор.
Принимаю очно в Санкт-Петербурге и онлайн.
-
Образование- Семейное и детское психологическое консультирование.
- Системная семейная психотерапия
- Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ)
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
- Процессуальный анализ
- Телесная терапия
- Регулярные семинары и конференции по семейной терапии, работе с чувствами, работе с травмой, работе с гореванием и утратой, работе с прокрастинацией и выгоранием
-
Дипломы- Диплом семейного и детского психолога
- Диплом системного семейного психотерапевта
- Диплом массажиста и телесного терапевта
- Диплом процессуального аналитика
- Диплом психолога в интегративном подходе
- Повышение квалификации по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)
- Повышение квалификации по ориентированной на решение краткосрочной терапии (ОРКТ)
-
ОпытЗа почти 20 лет частной практики мною:- проведено более 7000 индивидуальных и парных консультаций
- взято более 1000 часов личной терапии и супервизии
- проведены 3 терапевтические группы по отношениям и планируется следующая
-
ПубликацииАктивно веду социальные сети, пишу посты по теме отношений, самооценки, тревожности и другие
ВК: https://vk.com/tairond
Telegram : https://t.me/tairond108
Какие проблемы решаю
Помогаю разрешить острые конфликты, последствия измен, восстановить утраченный контакт и доверие в паре.
Анализирую деструктивные паттерны, подсвечиваю триггеры и слабые места в вашем взаимодействии, особое внимание уделяя расширению зоны осознавания, выявляю потребности друг друга и помогаю их реализовать.
Помогаю преодолеть отторжение или охлаждение друг к другу, восстановить эмоциональную и интимную близость в паре.
Помогаю вам мягко и экологично расстаться, минимизируя травмы для детей, выстроить грамотное со-родительство. Вместе проходим через все этапы сепарации, ищем силы и смыслы жить дальше и налаживаем вашу дальнейшую личную жизнь.
Если вы потеряли родителя, ребенка, близкого друга, расстались с любимым, с которым прожили много лет, это называется утратой. Этот процесс требует времени и правильного сопровождения. По статистике от 20 до 30 процентов людей так и не справляются с процессом горевания самостоятельно и это приводит к тяжелым последствиям, - затяжным депрессиям, потерей смысла в жизни, тревожным расстройствам, зависимостям, утрате трудоспособности. В этот непростой период помогаю правильно пройти через все этапы горевания, выразить чувства, найти силы и ресурсы жить дальше, а также, сформировать новые смыслы и цели. Бережно сопровождаю вас на каждом этапе на пути к новой, более сильной личности.
Анализирую страхи, блоки, установки, мешающие вам построить близкие, доверительные отношения. Выявляю ваши потребности в отношениях и помогаю мягко и бережно выстроить путь к их реализации. Даю поддержку и сопровождаю вас на всех этапах построения отношений.
Выявляю причины заниженного или плавающего восприятия себя. Помогаю справиться с состоянием неуверенности, прокрастинацией, выстроить личные границы исходя из ваших потребностей, гармонично и естественно сформировать стабильное ощущение собственной ценности, уверенность в своих силах и возможностях.
Услуги и цены
Бесплатный тестовый созвон (15-20 мин)
0 ₽
На бесплатном созвоне мы знакомимся, вы описываете свое состояние и ситуацию, обозначаете свой запрос, если он уже сформирован, задаете все интересующие вопросы. Я уточняю неясные моменты, проясняю могу ли вам помочь, отвечаю на ваши вопросы. Это дает мне понимание подхожу ли я вам как специалист, а вам, хотите ли вы со мной работать. Если ответ на оба вопроса положительный, я записываю вас на первичный прием и мы начинаем работать.
Первичный индивидуальный прием (60 или 90 мин)
5000/7500 ₽
Первичный прием подразумевает первичную диагностику, наше более глубокое знакомство друг с другом, помощь в формировании запроса, поиски причин происходящего с вами, а также определение вектора дальнейших сеансов.
Повторная и последующие сессии (60 мин)
5000 ₽
Продолжение терапевтической работы и планомерное движение к вашему запросу в комфортном для вас режиме. Я мягко и бережно сопровождаю вас в течение всей работы, не давая отвлекаться и в то же время не передавливая. В результате, мы без насилия над собой приходим к стабильным, измеримым изменениям в вашей жизни.
Короткая сессия (30 мин онлайн)
2500 ₽
Короткая сессия поможет вам быстро выговориться, успокоиться, прийти в себя, получить поддержку понять, как жить и действовать дальше. Этот вариант возможен экстренно между основными встречами.
Парная и семейная сессия (90 мин)
7500 ₽
Семья как система имеет свою динамику и принципы функционирования. Даже правильные изменения в результате личной терапии могут нивелироваться, когда вы возвращаетесь в семью, поскольку она сопротивляется изменениям и стремится вернуть вас туда, где вы были прежде, чтобы сохранить стабильность. Здесь можно либо поддаться, либо отстраниться. Но лучший вариант работать с парой или семьей как с системой и тогда вы будете развиваться вместе. Помимо того, что парные сессии с вашим партнером помогают улучшить отношения, они также дают каждому из вас ценнейший материал для индивидуальной работы.
Парная сессия родитель - ребенок (60 мин)
5000 ₽
Парные сессии родитель - ребенок помогут вам увидеть причины того, что происходит с вашим ребенком, установить более глубокий и доверительный контакт и что-то сделать для него и ваших отношений в случае необходимости, а ребенку успокоиться, получить поддержку и принятие своих потребностей.
Отзывы
Публикации
Все мы, порой, сталкиваемся с тем, что не знаем чего хотим или не понимаем как этого достичь
В мире, который проповедует «будь самодостаточным», признаться себе, что тебе кто-то нужен, порой непросто. Кажется, будто это слабость или эмоциональная незрелость. На самом деле — всё с точностью до наоборот.
Представьте, что вы годами носите невидимый рюкзак, наполненный камнями. Каждый камень — это страх, усталость, чувство вины. Вы улыбаетесь, но внутри — пустота.
Семья — это место, где мы ищем поддержку, понимание и безусловную любовь. Но что, если вместо этого сталкиваемся с молчанием, отстраненностью или непониманием?
Почему одни люди спокойно ждут ответа на сообщение три дня, а другие паникуют, если смайлик в чате не совпадает с их ожиданиями?
Давайте представим ситуацию: Мы пытаемся достучаться до человека, который очень отстранен, а иногда кажется что вообще эмоционально слеп и глух.
В последнее время было несколько очень интересных и глубоких работ с горем и утратой в отношениях. В связи с этим хочу поделиться некоторыми соображениями о прощении не по схеме, а как оно случается в живых людях.
Трудность в просьбе о помощи редко связана с упрямством или неосознанностью. Чаще всего это устойчивая психологическая стратегия, сформированная в раннем опыте отношений.
Многие из нас замечали: вроде стараешься, анализируешь, читаешь книги, делаешь шаги к изменениям - а всё возвращается на круги своя.
Записаться на прием
Оставьте заявку, чтобы записаться на бесплатный тестовый созвон
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Контакты
Телефон: +7 906 269 9777
Кременчугская 9. Санкт-Петербург
Кременчугская 9. Санкт-Петербург
